반응형 감자의 성분1 감자의 숨겨진 성분, 건강에 최적의 선택 감자는 우리 식탁에 자주 오르는 익숙한 식재료입니다. 하지만 그저 일상적인 반찬으로써의 가치뿐만 아니라, 건강에 미치는 이로운 영향을 살펴볼 때, 감자는 그 속에 숨겨진 비밀 성분들 덕분에 "건강을 위한 최고의 선택"으로 떠오르고 있습니다. 이번 글에서는 감자가 제공하는 다양한 건강상의 이점을 알아 보겠습니다. 감자의 효능과 주의할점 감자를 대표적인 구황작물이라고 하는 이유는 짧은 생육기간 때문입니다. 또한 감자는 고산지대와 기온이 차고 척박한 땅에서도 잘 자라 쌀농사가 어려운 강원도에서도 많이 심고 있습니다. 영양학자들은 감자를 땅속에 사과라고도 합니다. 감자에는 비타민 c 가 사과보다도 무려 3배나 많이 들어 있기 때문입니다. 위장건강: 감자에는 풍부한 양의 식이섬유가 함유되어 있어, 소화를 촉진.. 2024. 5. 5. 이전 1 다음 반응형
