반응형 건강을 지키면서 커피 즐기기1 건강을 지키면서 커피 즐기기 커피는 전 세계적으로 사랑받는 음료 중 하나입니다. 아침을 깨우는 한 잔의 커피는 많은 이들에게 하루를 시작하는 필수적인 의식이 되었습니다. 하지만 커피는 그 매력적인 향과 맛 뒤에 건강에 미치는 영향이 있습니다. 특히, 당뇨, 고혈압, 골다공증과 같은 만성 질환이 있는 사람들에게는 더욱 신경 써야 할 부분이 있습니다. 이 글에서는 건강 상태에 따라 커피를 어떻게 마시면 좋을지를 알아보겠습니다. 커피를 건강하고 맛있게 마시는 팁 관련 연구에 따르면, 종이 필터로 거른 커피를 하루 1잔에서 4잔 마실 때 사망률이 가장 낮아진다고 합니다.반면, 필터를 사용하지 않고 마신 커피는 하루 9잔 이상을 마실 때 허혈성 심혈관 질환의 위험이 증가한다고 합니다.따라서 종이 필터로 내린 커피를 적당량 마시는 것.. 2024. 5. 28. 이전 1 다음 반응형
