반응형 고구마와 김치 체내 염분을 배출한다.1 고구마와 김치는 맛과 건강의 섬세한 조화를 이루며 염분 배출에 도움을 줍니다. 고구마와 김치는 한국인의 식탁에서 자주 볼 수 있는 음식입니다. 이 두 재료는 각각 독특한 영양소와 풍미를 가지고 있으며, 함께 먹었을 때 더욱 풍부한 맛과 건강상의 이점을 제공합니다. 이 글에서는 고구마와 김치의 궁합이 잘 맞는 이유와 효능, 그리고 이 둘을 활용한 요리 방법에 대해 소개하겠습니다. 고구마와 김치가 궁합에 잘 맞는 이유 예로부터 우리 조상들은 찐 고구마나 군고구마를 먹을 때 김치를 함께 먹는데 이는 매우 합리적인 습관이다. 고구마는 인체에 좋은 알칼리성 식품으로 칼륨성분이 많아 고구마를 먹게 되면 체내의 나트륨과 길항작용을 일으켜 나트륨을 몸 밖으로 빠져나가게 한다.따라서 고구마를 먹게 되면 소금의 소비가 많아지므로 고구마를 먹을 때 김치나 염분이 있는 음식을 함께 먹는 것이 좋다. .. 2024. 5. 6. 이전 1 다음 반응형
